人不同

【年年歳歳花相似 歳歳年年人不同】日々変化していく生活を綴ります。
仕事に関してのブログを2013年6月から新たに開設しました。右下のリンクの「ただいま楽器修復中」からどうぞ。
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ダイエットその後
JUGEMテーマ:ダイエット

以前1ヶ月で9キロ痩せた驚きのダイエット方法!!で自分、9キロダイエットに成功したと書きましたが、その後を一応書いときます。

まず、生活スタイルに関してはダイエット前に戻りました。

つまり、

/事は1日1〜2回、米を主に食べる。
▲献紂璽垢1日500ミリリットル1本は必ず飲む。
アイスやデザートは週に2回くらい食べる(深夜寝る前が多い)
け親阿魯璽


で、どうなったかというとですね、体重現在62.7キロ。

あれ?リバウンドしていない。

前回記事の最後に63キロ台になりました、と書きましたが、最近は62キロ台をウロウロしています。

ダイエット終了後すぐはさすがにドキドキして食べられませんでしたが、徐々に楽観的になっていき、1週間後くらいからはこの生活です。

『糖質制限ダイエットはリバウンドするよ〜』と聞いていたのでそれほどでもないな、という印象。

ただ、歳をとったせいで肉のつき方がオッサンです。

やはり、運動はしていかないといけないんだろうとは思いますが、「それは今じゃないでしょ」といいつつ先延ばしにしています。

ランニングや自転車、四股を踏むなど、周りからは勧められていますが、これも自分に合った運動を探していきたいと思います。
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